Часто люди приходят к психологу с такими запросами, как:
– проблемы в общении
– сложности в построении отношений с людьми
– неверие в себя и низкая самооценка.
Также могут быть травмы, которые не всегда осознаются, которые психика загнала в дальний угол. Люди годами топчутся на месте и не могут понять, что именно делать, чтобы разрешить проблему, а проблема растёт как снежный ком. К ней подтягиваются другие проблемы, и всё это влияет на жизнь человека самым неблагоприятным образом. И вот представьте: вы живёте так много лет, даже десятилетий, ничего не меняется. Вы то пытаетесь абстрагироваться от проблем, то вините во всём других, то говорите о трудном детстве, то меняетесь внешне – причёска, стиль одежды, манера говорить – но ничего не помогает, проблема остаётся. И вы хотите, чтобы вот этот комок проблем распутался за одну сессию? К сожалению, это невозможно.
Если вы думаете, что придёте к психологу, и он, как древний мудрец, выслушав вас в течение 50-60 минут, скажет вам какие-то мудрые слова, которой вы просто сможете воспользоваться, и всё встанет на свои места – нет, так это не работает. Если бы это работало, психологи были бы невостребованы: открыл поисковик, ввёл свой запрос и получил ответы на сайтах, либо книги почитал, вдохновился, и началась новая счастливая жизнь.
Конечно, такое тоже может произойти, я верю в это, но что бывает чаще всего:
– у каждого человека есть психологические защиты: вытеснение, проекция, замещение, рационализация, реактивное образование, регрессия, сублимация, отрицание…
– есть сопротивление психики даже хорошим изменениям (стресс бывает не только от негативных событий и переживаний)
– отговорки, чтобы не выходить из зоны комфорта.
Так что даже если психолог сразу найдёт те самые слова, которые смогут поменять жизнь клиента, этого не случится. Жизнь меняют не слова, а сам человек. Он может, даже всё понимая, не начать действовать. Потому что меняться страшно, менять свою жизнь страшно. Психолог же призван провести вас по этому пути мягко и бережно.
Если вы хотите улучшить качество своей жизни и перестать зависеть от мнения других, запишитесь на консультацию в директе. Вместе мы пройдём этот путь.